Каква роля играе микрофлората във влагалището
– Защитава от инфекции – чрез полезните бактерии се поддържа кисела среда (pH 3.8 – 4.5), която не позволява на болестотворни микроорганизми да се развиват.
– Поддържане на баланса – Лактобацилите произвеждат млечна киселина, водороден пероксид и антимикробни вещества, които унищожават опасните бактерии.
– Влияние върху репродуктивното здраве – Здравата микрофлора помага за намаляване на риска от вагинални инфекции, усложнения по време на бременност и дори някои видове безплодие.
Какво може да наруши влагалищната микрофлора?
– Прием на антибиотици – унищожават полезните бактерии, което може да доведе до гъбични инфекции (Candida).
– Хормонални промени – бременност, менопауза, противозачатъчни хапчета могат да повлияят на състава на микрофлората.
– Стрес и нездравословно хранене – влияят върху баланса на бактериите.
– Прекомерна интимна хигиена – използването на агресивни сапуни и вагинални душове може да унищожи лактобацилите.
– Честа смяна на партньори – може да доведе до дисбаланс и увеличен риск от инфекции.
Как да поддържаме здрава микрофлора?
– Прием на пробиотици с лактобацили – особено след антибиотично лечение.
– Избягване на прекомерна употреба на интимни измивания и вагинални душове.
– Здравословно хранене – повече ферментирали храни (кисело мляко, кефир, кисело зеле), по-малко захар и рафинирани въглехидрати.
– Използване на памучно бельо и избягване на синтетични материи.
– Поддържане на силна имунна система – спорт, намаляване на стреса и достатъчно сън.
Нарушеният баланс на микрофлората може да се усети чрез сърбеж, парене, неприятно течение и тогава е добре да се ивърши консултация с гинеколог.
