Редовните или ежегодни профилактични прегледи и изследвания са ключови за ранно откриване на проблеми и поддържане на добро здраве. Отделете време за здравето си – възвръща се многократно. Ето какви изследвания и прегледи обикновено се препоръчват за жени. Тук е моментът да вметнем, че точният план зависи от възрастта, фамилната анамнеза и индивидуалните рискови фактори.
До 30 години
- Гинекологичен преглед – 1 път годишно.
- Цитонамазка (Pap тест) – от 21 г., на всеки 2–3 години (или ежегодно при рискови фактори).
- Преглед на гърди – клиничен при лекар + самопреглед всеки месец.
- Общопрактикуващ лекар – профилактичен преглед.
- Лабораторни изследвания:
- Пълна кръвна картина.
- Урина – общо изследване.
- Гликемичен профил:
- Кръвна захар на гладно.
- При съмнение – обременяване с глюкоза (ОГТТ).
- Липиден профил: общ холестерол, LDL, HDL, триглицериди.
- Чернодробни ензими (AST, ALT, GGT).
- Бъбречни показатели (урея, креатинин).
30–40 години
(добавят се някои метаболитни изследвания, защото рискът от синдром на инсулинова резистентност и сърдечно-съдови болести нараства)
- Всички изследвания от предната група.
- Метаболитен профил:
- Кръвна захар на гладно.
- Инсулин (за изчисляване на HOMA-IR при съмнение за инсулинова резистентност).
- HbA1c (гликиран хемоглобин – показва средна кръвна захар за 3 месеца).
- Липиден профил (ако е нормален – може през 2 години, ако има рискове – ежегодно).
- Хормони при нужда – TSH, FT4 (щитовидна жлеза), полови хормони при нередовен цикъл или проблеми с фертилитета.
- Очни и стоматологични прегледи – профилактично.
40–50 години
(период на повишен риск от сърдечно-съдови заболявания и начало на перименопауза)
- Всички предишни изследвания.
- Мамография – на всеки 1–2 години (или ехография при плътни гърди).
- Гликемичен и метаболитен профил – ежегодно.
- ЕКГ – веднъж годишно (или по-често при оплаквания).
- Очна профилактика – на 2 години, особено при диабет/хипертония.
50+ години
(менопауза, остеопороза, по-висок риск от рак на дебело черво, диабет, атеросклероза)
- Всички изследвания по-горе.
- Колоноскопия – на всеки 5–10 години (или по-рано при фамилна обремененост).
- Костна дензитометрия (DEXA скенер) – за диагностика на остеопороза.
- Метаболитен и гликемичен профил – ежегодно задължително.
- Кардиологични изследвания – ЕКГ, ехокардиография при нужда, контрол на кръвно налягане.
- Витамин D, калций, желязо, B12 – особено при жени след менопауза.
